De meest toegankelijke manier van samen bewegen
Dagelijks 10 minuten jezelf mentaal en fysiek uitdagen. Dat zorgt voor een betere weerbaarheid van mensen. Met smove bieden we die 10 minuten per dag, gewoon op de werkvloer. Zo ga je als bedrijf op een vernieuwende manier om met mentale fitheid.
Wat is smove?
smove staat voor smart move, slim bewegen waarin de volgende verschillende elementen centraal staan. Benieuwd welke?
Verbinding
Je komt samen in beweging, helpt en ontmoet elkaar.
Toegankelijkheid
Je kan gewoon tijdens je werkdag en de oefeningen in je eigen kleding uitvoeren.
Plezier
Spelenderwijs doe je nieuwe en uitdagende oefeningen.
Maak kennis met smove!
Ontdek het B2B programma
Julia en Marco vertellen maar al te graag over smove
Inspiratie
De inspiratie voor smove komt o.a. uit de topsportwereld. Alle oefeningen worden uitgevoerd op basis van een dubbele taak, om een gezonder brein te stimuleren:
- ze zijn cognitief uitdagend. Je leert altijd iets nieuws.
- er is een fysieke inspanning met een minimale verhoogde hartslag. Dit draagt bij aan de beweegrichtlijnen en draagt bij aan het vasculaire systeem.
Ook zij smoven
En nu jij!
Nieuwsgierig geworden naar wat smove nou echt is? Doe de oefening hiernaast!
Word je met jouw bedrijf ook onderdeel van onze mental (s)movement?
Vul hier je naam en e-mailadres in en we nemen contact met je op!